Twoje bezpieczeństwo ma znaczenie. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, przeżywa trudne chwile:
- 👉 Skontaktuj się z lokalną linią wsparcia w zakresie zapobiegania samobójstwom
- 👉 Zwróć się o pomoc do lokalnych usług wsparcia
- 👉 Zadzwoń pod numer ratunkowy, jeśli ktoś znajduje się w bezpośrednim zagrożeniu
Świat
- 🌐 Befrienders
www.befrienders.org
Wielka Brytania / Irlandia
- 🇬🇧 Samaritans
www.samaritans.org
Telefon: 116 123 • Email: jo@samaritans.org
Stany Zjednoczone
- 🇺🇸 National Suicide Prevention Lifeline
www.suicidepreventionlifeline.org
Telefon: 1‑800‑273‑TALK (8255) - – Lifeline Crisis Chat:
Czat na żywo - – Veterans/Military Crisis Line:
veteranscrisisline.net
Telefon: 1‑800‑273‑8255, naciśnij 1 • SMS: 838255 - – The Trevor Project (LGBTQ+):
thetrevorproject.org
Telefon: 1‑866‑488‑7386
Australia
- 🇦🇺 Lifeline Australia
www.lifeline.org.au
Telefon: 13 11 14 - – Headspace
www.eheadspace.org.au
Telefon: 1800 650 890
Kanada
Austria
- 🇦🇹 Rat auf Draht
rataufdraht.orf.at
Telefon: 147 - – TelefonSeelsorge – linia wsparcia 142
telefonseelsorge.at
Telefon: 142 (czynna całą dobę)
Belgia
- 🇧🇪 Centrum Ter Preventie Van Zelfdoding
zelfmoord1813.be
Telefon: 1813
Brazylia
- 🇧🇷 CVV
www.cvv.org.br
Telefon: 188 • Email: atendimento@cvv.org.br
Czechy
- 🇨🇿 Linka bezpečí
linkabezpeci.cz
Telefon: 116 111 - – Pražská linka důvěry
csspraha.cz
Telefon: 222 580 697 - – Linka důvěry Ostrava
mnof.cz
Telefon: 596 618 908 / 737 267 939 - – Linka duševní tísně Most
mostknadeji.eu
Telefon: 476 701 444 • Skype: ldt.most - – Linka důvěry DKC
ditekrize.cz
Telefon: 241 484 149
Finlandia
- 🇫🇮 MIELI Zdrowie Psychiczne Finlandia
Telefon (całodobowo): 09 2525 0111 (fiński) / 09 2525 0112 (szwedzki) / 09 2525 0113 (arabski i angielski)
Francja
- 🇫🇷 Numery alarmowe 24/7: 112 / Karetka: 15 / Policja: 17 / SMS (dla niesłyszących): 114
- – Suicide Écoute: 01 45 39 40 00 (dyżurna linia wsparcia)
- – SOS Amitié: 09 72 39 40 50 (bezpłatny numer, całą dobę)
- – SOS Suicide Phénix: 01 40 44 46 45 (wsparcie z ustalonym terminem)
- – La Croix‑Rouge Écoute: 0 800 858 858 (wsparcie online)
Szwajcaria
- 🇨🇭 Numer alarmowy: 144
- – Die Dargebotene Hand: 143 (143.ch)
- – Pro Juventute (dla nieletnich): 147
Tajwan
- 🇹🇼 Numer alarmowy: 119
- – Lifeline MOHW – Linia zapobiegania samobójstwom: 1925
- – Lifeline: 1995
Zadbaj o siebie. Nie jesteś sam. 💛